毎年子供の学校が長い休みになると、何日間か実家に帰ってのんびりします。
実家はいいと思われる主婦の方、大勢いらっしゃることでしょう。
なんせ気兼ねすることもなく、上げ膳据え膳でいられるのですから。
ご飯も自分で作るよりはるかに美味しいですから、ついつい食べ過ぎて太って帰ってくることもしばしば。
そんな私にとっては快適な里帰りですが、一つだけ弱点が。それはひどい便秘になることです。
腸がデリケートなんでしょうか、自宅以外で便意をもよおすことがなく、実家でも何日間も排便できずやがて体的に辛い日が訪れます。
年末に帰省した際もこの調子で、新年を迎えるというのに肌は荒れてくるし、おなかは重たく出ているしで散々でしたので、以前から気になっていた酵素ドリンクを試すことにしました。
酵素はそもそも体内にあり、消化や吸収・代謝を助けますが、その消耗を緩和するために外部から摂取することで、体調を良くしたり腸内環境を整えるとか。
まだ飲み出して数日ですが、明らかに腸の調子が良くなり、代謝も上がってきて冷えも解消されつつあります。
これが酵素ダイエットというやつか・・・という思いで飲み続けています。